여러분 안녕하세요! 제약 아재입니다. 마그네슘은 근육 기능, 신경 전달, 에너지 생성 등 우리 몸의 다양한 기능에 필수적인 미네랄입니다. 하지만 일상적인 식사만으로 충분한 마그네슘을 섭취하기 어려운 경우가 많아, 영양제를 통해 보충하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 아래는 한국에서 구매할 수 있는 마그네슘 영양제 4가지를 성분과 가격을 중심으로 추천해드립니다.    1. 종근당건강 칼슘 앤 마그네슘 비타민D 아연가격: 약 15,000원 (3개월분, 180정)함량: 1정당 마그네슘 150mg성분: 산화마그네슘, 비타민 D, 아연 등섭취 방법: 하루 2회, 1회 1정을 물과 함께 섭취장점:비타민 D와 아연이 함께 함유되어 뼈 건강과 면역력 강화에 도움합리적인 가격단점:산화마그네슘 형태로 흡수율이 상대적으로 ..

안녕하세요, 건강한 삶을 위한 길잡이, 제약 아재입니다!혹시 요즘 자주 피곤하시거나, 밤에 쥐가 나서 잠 못 이루신 적 있으신가요?그렇다면 마그네슘 부족을 의심해볼 필요가 있습니다. 마그네슘은 우리 몸의 작은 영웅입니다.뼈 건강부터 근육, 심장, 신경계까지 관리하는 데 없어서는 안 되는 필수 영양소죠!오늘은 마그네슘 영양제의 효능, 올바른 섭취 방법, 그리고 좋은 제품을 선택하는 팁까지 한눈에 정리해드리겠습니다.이 글만 읽으면 마그네슘 영양제 선택 고민 끝!       1. 마그네슘 영양제의 주요 효능 마그네슘은 약 300가지 이상의 생화학적 반응에 관여하는 필수 미네랄입니다.아래는 마그네슘이 우리 몸에 주는 주요 효능이에요! 근육 건강과 피로 완화마그네슘은 근육의 긴장을 풀어주고 피로를 줄이는 데 도움..