오늘은 눈 건강을 위한 필수템, 바로 루테인 영양제에 대해 이야기해 볼까 해요. 요즘 스마트폰, 컴퓨터 없이는 하루도 살기 힘들죠? 이럴 때 가장 많이 혹사당하는 게 우리의 눈입니다. 눈을 위한 맞춤 관리, 루테인 영양제 하나로 시작해 보는 건 어떨까요? 어떻게 선택해야 할지 고민되셨다면 이 글이 도움이 되실 거예요.    제가 오늘 알려드릴 건 다음 세 가지입니다:1️⃣ 루테인 영양제가 왜 필요한지2️⃣ 루테인 1일 섭취량은 어느 정도가 적당한지3️⃣ 루테인 영양제를 고를 때 반드시 체크해야 할 4가지 포인트이 글만 읽으면 "이제 루테인 영양제, 자신 있게 고를 수 있겠다!" 하실 겁니다. 준비되셨나요? 😊    1. 루테인의 주요 효능루테인은 망막과 황반 부위에 존재하는 카로티노이드의 일종으로, 눈..

오메가3 영양제, 어떤 제품을 구매하셔야 할지 고민 중이신가요?  오늘은 오메가3 영양제의  효능 & 섭취방법,  영양제 구매 시 고려해야 할 4가지 요소에 대해 말씀드려 보겠습니다.    1.오메가3의 효능    비만 예방 효과오메가3는 체내 지방산 불균형을 개선하여 비만을 예방하는 효과가 있습니다.  우리는 이미 배가 부른데도 음식을 먹고 싶은 경우가 종종 있는데요. 이런 증상은 체내 오메가6 지방산 수치가 높아졌을 때 발생할 가능성이 있습니다.  오메가3를 섭취를 통해 지방산 불균형을 조절해 준다면 식욕이 감소하게 되고, 다이어트와 비만 예방에 도움이 될 수 있습니다.   콜레스테롤 수치 감소오메가3는 콜레스테롤 수치를 감소시켜 각종 심혈관 질환 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 오메가3의 DHA와 ..

안녕하세요 여러분, 오늘은 제약회사 직원인 제가 직접 보고 선별한 오메가3 영양제 상품 4가지 추천해 드려보겠습니다. 바로 시작하겠습니다.      1. 종근당건강 프로메가 오메가3 트리플성분: EPA와 DHA를 포함한 오메가3가격: 1정당 약 180원 (60정 기준 10,840원)섭취 방법: 1일 2캡슐 섭취장점: 장용성 캡슐로 위장 부담을 줄임, 가격 매우 합리적단점: 일부 사용자에게서 소화 불편감이 보고됨    2. 뉴트리디데이 프리미엄 오메가3 골드 1100성분: EPA와 DHA를 포함한 고함량 오메가3가격: 1정당 약 210원 (90정 기준 18,890원)섭취 방법: 1일 1정 섭취장점: 고함량의 EPA와 DHA로 심혈관 건강에 도움, 가격 합리적단점: 캡슐 크기가 커서 섭취 시 불편할 수 있음..