안녕하세요 여러분, 제약 아재입니다! 요즘 칼슘 영양제 찾는 분들이 많아지신것 같습니다. 개인 건강 목적으로 복용하기 위해 구매하시는 분들도 늘었고, 부모님께 드리기 위해 구매하시는 분도 늘어난 것 같네요. 그런데 제품이 너무 많다 보니 구매하실 때 헷갈리는 부분이 많이 있으실 텐데요. 오늘 제약아재가 완벽하게 가이드 해드리겠습니다!      1. 칼슘 영양제의 효능뼈와 치아 건강 유지: 칼슘은 뼈와 치아의 주요 구성 성분으로, 골밀도를 높여 골다공증 예방에 도움을 줍니다.근육 기능 향상: 근육 수축과 이완에 관여하여 근육 경련을 예방하고 운동 능력을 향상시킵니다.신경 전달 개선: 신경 세포 간의 신호 전달을 원활하게 하여 신경계 건강에 기여합니다.     2. 칼슘의 1일 섭취량성인 남성: 하루 권장 ..

안녕하세요, 건강한 삶을 위한 길잡이, 제약 아재입니다!혹시 요즘 자주 피곤하시거나, 밤에 쥐가 나서 잠 못 이루신 적 있으신가요?그렇다면 마그네슘 부족을 의심해볼 필요가 있습니다. 마그네슘은 우리 몸의 작은 영웅입니다.뼈 건강부터 근육, 심장, 신경계까지 관리하는 데 없어서는 안 되는 필수 영양소죠!오늘은 마그네슘 영양제의 효능, 올바른 섭취 방법, 그리고 좋은 제품을 선택하는 팁까지 한눈에 정리해드리겠습니다.이 글만 읽으면 마그네슘 영양제 선택 고민 끝!       1. 마그네슘 영양제의 주요 효능 마그네슘은 약 300가지 이상의 생화학적 반응에 관여하는 필수 미네랄입니다.아래는 마그네슘이 우리 몸에 주는 주요 효능이에요! 근육 건강과 피로 완화마그네슘은 근육의 긴장을 풀어주고 피로를 줄이는 데 도움..